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（もちむぎごはん）ぶたたまどんぶり

牛乳

かぼちゃとこにぼしのあげに

＜今日の給食＞

食べ物は、体の中での働きによって、主に「熱や力のもとになる」黄のグループ、主に「血や筋肉や骨をつくる」赤のグループ、主に「からだの調子をととのえる」緑のグループに分けられます。黄のグループの食べ物には、炭水化物と脂質が含まれていて、米やパンなどの主食に多く含まれています。主に赤のグループの食べ物には、たんぱく質などがあり、肉、魚、卵、大豆などに多く含まれています。主に緑のグループの食べ物には、ビタミンがあり、野菜や果物などに多く含まれています。このように、一つの食べ物で全ての栄養素を含んでいるものはありません。体に必要な栄養素をしっかりとるために、いろいろな食べ物を組み合わせることが大切です。