12月4日給食
2025年12月4日 07時13分ごはん 牛乳
いそに
たまごやき
アーモンドあえ
＜今日の給食＞
栄養バランスのよい食事とは、体に必要なエネルギーや栄養素を、いろいろな食品から偏りなくとることのできる食事のことです。必要な栄養素の量は体格や活動量によって異なりますが、１日３食を基本として、ごはんやパン、めんなどの「主食」、肉や魚、卵、大豆を使ったおかず「主菜」、野菜やきのこを使ったおかず「副菜」を組み合わせて食べると、自然にバランスが整います。体の土台ができる子どもの頃の食習慣は、その後の人生を送る上で特に大切なものとされています。