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もちむぎごはん　牛乳

キーマカレー

しょうゆドレッシングサラダ

ヨーグルト

＜今日の給食＞

私たちの腸内にはおよそ１０００種類、約１００兆個もの腸内細菌が住んでいると考えられています。よい働きをする善玉菌と悪い働きをする悪玉菌、どちらにも区別できない中間的な菌がいます。その中でも、善玉菌が多いと腸内環境が整えられ、私たちの健康が守られていると考えられています。しかし、食生活や生活習慣、ストレスなど様々な影響を受けて腸内細菌のバランスは変わっていきます。腸によい影響を与える食べ物の一つがヨーグルトで、ビフィズス菌などの善玉菌を増やし、腸内細菌のバランスを整えることがわかっています。今日の給食は腸内を健康に保つヨーグルトがつきます。