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パン　牛乳

じゃがいものカレー風味

ししゃもフライ

こんにゃくサラダ

＜今日の給食＞

　19日で１学期が終わり、夏休みが始まります。学校のない長い休みは、生活のリズムが不規則になりがちです。夏休みを元気に過ごすために、次のことに気をつけましょう。

　①　早寝・早起きを心がけましょう。

　　　夜更かしはあまりせず、寝る時間と起きる時間を決めて生活しましょう。

　②　朝ごはんをしっかり食べましょう。

　　　朝ごはんを食べることで、体温が上がり、１日を元気に過ごすことができます。

　③　ジュースやアイスなど、冷たい物の食べすぎには、注意しましょう。

　冷たい物を食べすぎると、お腹が冷えて、夏バテの原因にもなります。

　体調を整えて、夏休みも元気に過ごしましょう。