ブログ

パン　牛乳

ソーススパゲッティ

きりぼしだいこんのちゅうかサラダ

＜今日の給食＞

暑い日が続いていますね。体がだるくなったり、食欲がなかったりして体力が落ちている人もいるのではないでしょうか。元気に過ごすためのポイントは、①　１日３食しっかり食べましょう。特に、朝ごはんは、１日の始まりの食事です。②　冷たいものばかりとると、体を冷やして胃腸の動きを弱める原因になります。③　冷たい麺など炭水化物に偏った食事になると、たんぱく質やビタミン、ミネラルが不足しがちになります。主食、主菜、副菜をそろえましょう。これらのポイントを意識した食事で、２学期を元気に過ごしましょう。