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ハヤシライス（もちむぎごはん）

牛乳

こんぶサラダ

のむヨーグルト

＜今日の給食＞

わたちの体にとって大切な栄養素の一つに、カルシウムがあります。９９％が骨と歯に、残り１％が血液中に含まれていて、どちらも大切な働きをしています。カルシウムの主な働きは、骨や歯を太く長くしたり、筋肉を動かすために重要な役割をしています。特に成長期のみなさんはこれから骨がどんどん大きくなる時期なので、カルシウムが不足しないようにしっかりとることが大切です。今日は、牛乳、のむヨーグルト、こんぶサラダに入っているごまやこんぶにカルシウムが多く含まれています。カルシウムをしっかりとって、丈夫な骨と歯を作りましょう。